Человек растет в несколько этапов под влиянием гормонов, генетики, питания и окружающей среды.

1. Внутриутробный период:
Наиболее быстрый рост. Формируются все основные системы организма.

2. Младенчество и детство (0-10 лет):
Стабильный и быстрый рост в длину. Развиваются кости и мышцы.

3. Подростковый возраст (пубертат):
Период "скачка роста" под действием половых гормонов и гормона роста. Формируются вторичные половые признаки.

4. Взрослость:
Рост в высоту прекращается после закрытия зон роста в костях (обычно к 20-25 годам).

Рост определяется в основном генетикой, но на него сильно влияют сон, питание, физическая активность и общее состояние здоровья.