Прибавка роста у детей школьного возраста происходит неравномерно. Существуют усредненные нормы, но индивидуальные показатели сильно зависят от генетики, питания и общего состояния здоровья.

Основные периоды роста:

• Младшие школьники (7-10 лет)
  • В этом возрасте ребенок в среднем вырастает на 5-6 см в год.
  • Рост остается относительно равномерным.
• Подростковый период (11-15 лет)
  • Начинается пубертатный скачок роста.
  • Пик скорости роста (так называемый пик годовой скорости) приходится на возраст 12-14 лет у мальчиков и 10-12 лет у девочек.
  • В это время прибавка может достигать 7-12 см в год.
  • Девочки обычно начинают и заканчивают этот скачок раньше мальчиков.
• Старшие школьники (16-17 лет)
  • Скорость роста значительно замедляется.
  • В год прибавка составляет около 1-2 см.
  • К 17-18 годам у большинства рост практически останавливается.

Важные моменты:

• Для точной оценки развития ребенка педиатры используют центильные таблицы, которые учитывают не только возраст, но и пол.
• Сильные отклонения от средних норм (слишком медленный или слишком быстрый рост) могут быть поводом для консультации с эндокринологом.
• На рост влияют сон, физическая активность и сбалансированное питание, богатое белком, кальцием и витаминами.