Узнайте ИМТ (индекс массы тела) и выясните, является ли нормой при 64 кг столько весить если рост составляет 160 см. Расчеты уже сделаны. Так же можно воспользоваться онлайн калькулятором для произвольных значений веса и роста.

Чтобы самостоятельно узнать ИМТ, нужно: рост (м) умножить на этот же рост (м), а потом вес (кг) разделить на результат предыдущего действия с умножением. Допустим, что мы имеем рост 1.79 (метров) и вес 82 (килограммов), тогда ИМТ будет: 25.59
(ИМТ = рост 1.79 умножаем на рост 1.79, а далее вес 82 делим на то, что получилось в результате умножения роста на рост). Если вы получили результат 18.5 — 24.99, то можно быть спокойным за результат, ведь это норма! Выше или ниже границ? Требуется корректировка питания и веса.