Этот чай ускоряет метаболизм и помогает контролировать аппетит.

Классический рецепт:

• Возьмите свежий корень имбиря (кусок 3-5 см).
• Очистите и мелко натрите его.
• Залейте 1-1,5 литрами кипятка.
• Варите на медленном огне 10 минут.
• Процедите и пейте теплым за 30 минут до еды.

Варианты для усиления эффекта:

• С лимоном: Добавьте 2-3 дольки лимона или 1 ст.л. лимонного сока прямо в чашку.
• С корицей: При варке добавьте 1 палочку корицы.
• С мятой: Добавьте несколько свежих листьев мяты после приготовления.

Важные рекомендации:

• Пейте 2-3 раза в день.
• Не добавляйте сахар. Для сладости используйте немного меда (в остывший напиток).
• Последний прием — не позже 18-19 часов, так как чай бодрит.
• Противопоказания: проблемы с желудком, гипертония, аллергия.