Для измерения роста сидя потребуется твердый стул и жесткая вертикальная поверхность (например, стена).

1. Поставьте стул так, чтобы его сиденье было параллельно стене.
2. Сядьте на стул, плотно прижав спину и ягодицы к стене. Спина должна быть прямой.
3. Ноги согните в коленях под прямым углом, ступни полностью поставьте на пол.
4. Голову расположите так, чтобы воображаемая линия от уха до глаза была параллельна полу (т.н. поза Франкфурта).
5. Помощник должен приложить к макушке жесткую линейку или книгу, образуя прямой угол со стеной.
6. Отметьте карандашом на стене уровень, где находится низ линейки (макушка головы).
7. Встаньте и измерьте рулеткой расстояние от пола до сделанной отметки. Это и будет ваш рост сидя.

Для точности результат лучше записать в сантиметрах.